Красота и здоровье , ,

Гормоны женские


Приветствую вас, мои любимые и верные читательницы! Рада, что вы уделили несколько минут нашему сайту и забежали на огонёк пообщаться. Сегодня поговорим о нашей, женской гормонии. Нет, это не опечатка. Речь пойдёт о наших девичьих гормонах. Именно они делают нас настоящими женщинами, но порой и управляют нами, делая нас капризными или же, наоборот, чересчур нежными.

Мужчины иногда на стену готовы лезть от такого нашего непостоянства, а мы пожимаем плечами: Милый, это не я, это всё гормоны женские. Впрочем, и у сильного пола есть зависимость от гормональных изменений. К ним обратимся в одной из тем чуть позже.

Хотя чисто женских или мужских гормонов не существует. Так, в нашем организме сосуществуют и те, и другие, как и у мужчин, просто в разной «комплектации» и концентрации.

Сегодня поговорим о том, какие гормоны живут в нас, что есть норма, и как выявить отклонения в гормональном составе, а также, как поддерживать их в нужных пределах, чтобы оставаться привлекательной и сексуальной в любом возрасте.

Сколько гормонов

Чтобы наши органы и системы работали циклично и слаженно, а обмен веществ функционировал как часы, в организме вырабатываются биологически активные вещества. Как вы догадались, это и есть гормоны. Они производятся эндокринной системой, затем попадают в кровь и «доставляются» по назначению.

Гормональный фон насчитывает около 60 различных видов гормонов. Если вас спросить, как называется женский гормон, вы, наверняка, ответите, эстроген. Ответ неправильный, вернее, неточный. Это обобщающее название, которое включает в себя целую группу : эстрадиол, эстриол и эстрон.

гормоны женские

Первый отвечает за нормальную работу яичников, матки, молочных желёз и влагалища. Его количество меняется в разных фазах менструального цикла. Например, к моменту овуляции его концентрация очень высока. Если наступит оплодотворение, она продолжит расти. Нет – снизится.

От эстрадиола зависит наше либидо (половое влечение). Жировые отложения распределяются по женскому типу (на бёдрах и животе) тоже благодаря ему. Красивый голос, гладкая кожа и хорошее настроение – тоже его заслуга.

Но и раздражительными мы бываем по его вине. Эстрадиол умеет задерживать в организме натрий и жидкость, делая нас вспыльчивыми. Эстрадиол в таблетках назначают юным девочкам при медленном созревании, а также взрослым женщинам при климаксе. Он предотвращает остеопороз и сердечно-сосудистые нарушения.

Гормон эстриол вырабатывает плацента в момент вынашивания плода. Собственно, его основанная задача и есть в подготовке женщины к родам. Он улучшает кровообращение в матке, готовит грудь к вскармливанию. Содержание эстриола ниже 40% является опасным для беременной. Гинекологи назначают этот гормон для восстановления влагалищного эпителия, устранения его сухости перед климаксом. Он улучшает внешний вид кожи и волос, а также нормализует скачущее настроение.

Эстрон вырабатывают яичники, а также надпочечники, печень и жировая ткань. Он контролирует функции деторождения и менструальный цикл. Излишние жировые отложения говорят о высокой концентрации этого гормона, а некоторые врачи улавливают связь его концентрации с раковыми заболеваниями. Тем не менее, это очень важное вещество в нашем организме. Его назначают при недоразвитости матки и груди, а также для предупреждения атеросклероза. Многие женщины, принимавшие его, уверяют, что надолго избавились от угрей на лице.

гормональные нарушения

Тироксин, дай нам силу

Мы рассмотрели гормоны женского цикла, но кроме них у нас в изобилии есть и другие, не менее важные. Например, мужские, прогестерон и тестостерон, делают нас решительными, выносливыми, а окситоцин – нежными и сентиментальными. Тироксин, производимый щитовидкой, отвечает за стройность, память и умственные способности, а норадреналин – за смелость и даже ярость. А есть ещё и лютеинизирующий гормон, и пролактин, и фолликулостимулирующий – целая армия веществ, которая обязана быть укомплектована по всем правилам.

Гормоны женские

Все половые гормоны в нашем организме должны работать слаженно и гармонично. Если происходит гормональный сбой, мы перестаём ощущать себя не то, что женщиной, но полноценным человеком.

На недостаток тех или иных гормонов могут указывать следующие симптомы:

·         Постоянная усталость и бессонница

·         Низкий иммунитет

·         Смены настроения

·         Повышенная потливость

·         Нервозность

·         Нарушения менструации

·         Отеки

·         Сильный резкий набор веса

Гормональные нарушения настигают каждую из нас, причём, не только в период менопаузы. Эндокринная система, отвечающая за правильную их выработку, может давать сбой и в случае стресса, инфекционных или хронических заболеваний, при злоупотреблении вредными привычками. Если вы следите за собой и своим женским здоровьем, у вас не встанет вопроса, когда сдавать анализы на уровень гормонов. Это делать нужно периодически, а особенно, если почувствуете вышеописанные симптомы.

Особо внимательной к своему здоровью нужно быть после 45 лет.

Совет Елены Малышевой для женщин

Доктор Малышева в своей передаче «Жить здорово!» сказала замечательные слова: «Милые женщины, нельзя позволять себе раньше времени стариться, ходить с обвисшим лицом. Нужно посетить гинеколога, который назначит препараты, содержащие эстрогены. У вас начнётся другая, полная энергии, жизнь!»

Последуйте совету опытной врача и телеведущей, сдайте анализы и восполните недостающие гормоны женские и мужские при помощи специальных препаратов. Только, умоляю, не занимайтесь самолечением и не покупайте таблетки сами, иначе рискуете получить повышенный женский гормон, а это чревато новообразованиями в молочной железе, в том числе и злокачественными, выпадением волос и ломкостью ногтей. Одним словом, ничего хорошего ваша самодеятельность не принесёт.

Домашняя терапия гормональных бурь

Если уж хотите дома скорректировать и нормализовать гормональный фон, делайте это аккуратно, мягко, народными средствами, и опять-таки, прежде посоветуйтесь с врачом. На повышение эстрогена доказано влияние травяных сборов листьев мяты и липы, отвара шишек хмеля, а также…тёмного пива. Да-да, а вы думали,  почему у многих мужчин после 35 растут не только пивной животик, но и грудь. Это всё эстроген, которого они много «выпили» вместе с пивом.

Женские гормоны содержатся и в продуктах: соевых бобах, семенах льна и ягодах (клубнике, малине, ежевике, землянике). Так что ждём лета, чтобы кушать их и самим выглядеть, как ягодка, хоть в 45, хоть в 30 или 60.

гормоны женские

Хотя ни продукты, ни таблетки, содержащие эстрогены, не являются панацеей.

Чтобы чувствовать себя прекрасно в любом возрасте, цвести и пахнуть и получать комплименты, нужны не только аптечные препараты, но и правильный режим дня, хорошее питание, частые прогулки и позитивный настрой ко всему. И прекратите уже ссылаться на гормоны, оправдывая своё плохое настроение!

Тут всё взаимосвязано: наши стрессы вызывают их сбой, а он в свою очередь провоцирует новые перепады настроений, а с ним и бессонницу, и серый цвет лица, и тусклые волосы и много-много других неприятностей. Поэтому, дорогие мои, отличного вам гормонального фона, улыбайтесь, радуйтесь жизни и украшайте своей улыбкой всё вокруг.

На этом наша тема о «гормонии» завершена, хотя к нашим эстрогенам и другим «-генам» мы ещё не раз вернёмся, куда же без них? До встречи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *