Мама Новости Психология

Любимая соперниц не имеет, или Как перестать ревновать


Приветствую вас, мои хорошие! Пользуясь случаем, и вашим мужьям передаю огромный привет. Не ревнуете?  Ну и правильно. Ревность без причины — признак неумной дивчины. Уж сколько раз твердили женщинам: не лезьте в мобильники своих благоверных, не выворачивайте карманы, не обнюхивайте! И откуда в нас порой берутся эти задатки ищейки? Признайтесь себе, что чаще всего ваша ревность надуманна.

А между тем огромное количество разводов происходит не из-за измен как таковых, а из-за недоверия. Если вы сами не в силах справиться с собой и понять, как перестать ревновать мужа, советы психолога вам очень помогут. Консультация семейного специалиста стоит недёшево, поэтому я решила вам помочь: собрала самые действенные рекомендации, которые помогут вернуть доверие, перестать «терроризировать» супруга своими подозрениями и изматывать нервы себе и ему.

Самооценку вверх

Чаще обращайте внимание не на то, на сколько минут муж задержался с работы, а на то, что вы сделали сегодня, чтобы хорошо выглядеть. Может, выходили на пробежку или сделали маску для лица и волос? Ах, вам некогда? Вы полдня провели в ожидании супруга с работы, переживали и старательно раздували из мухи слона.

Попробуйте найти себе новое увлечение или хобби: запишитесь на курсы иностранного языка или в студию по стрип-дэнсу. И однажды удивите своего любимого, встретив его в шикарном «костюме» из чулок и нижнего белья. То-то он будет удивлён. И ем уприятно, и ваша уверенность в себе вырастет в разы. Делайте себя, совершенствуйтесь, и скоро придёт понимание того, что для своего мужчины вы лучшая, идеальная! Ну и смысл тогда ему ходить «налево»?

Разговор начистоту

Если вы ощущаете, что дошли до предела и больше не можете держать в себе свои эмоции, поговорите об этом с мужем. Есть большая вероятность того, что он с готовностью выслушает, попытается понять, что вы и правда мучаетесь, когда он заигрывает с другими (ну или вам так кажется). Если у вас послеродовая депрессия, то вам вдвойне сложно.

Абсолютно нормально, если вы обговорите между собой границы, которые переступать нельзя. Например, сделать комплимент общей давней знакомой на улице — приемлемо. Написать в соцсети юной красотке — ни в коем случае. Увидите, в следующий раз муж трижды подумает, прежде чем заставлять вас ревновать.

Ценность семьи — превыше всего

На досуге вместо копания в карманах благоверного, сядьте и пересмотрите семейный альбом или видео со свадьбы или выписки из роддома. Вот увидите, какая нежность и благодарнось в сторону своей «половинки» вас наполнит. По сути, вы пережили с ним самые счастливые моменты жизни, а сколько их ещё впереди! А ы собственными руками всё рушите. Вы готовы потерять семью?

 

Будет прекрасно, если оставшись наедине, вместо выяснения отношений, вы сядете друг напротив друга и сыграете в игру : «Спасибо тебе…» Помните, как в песне у Боярского: «Спасибо за день, спасибо за ночь…». Теперь ваша очередь. Эта игра даёт глубокое осознание того, насколько ценно то, что между вами есть. После неё вы вряд ли сможете надорвать эту ценность и нить доверия, устроив супругу очередной «разнос» на тему: «Что это за баба тебе опять звонила?!»

Долой ревность к бывшим

Ревновать к прошлому — самое глупое занятие. Если вы с мужем друг у друга не первая и единственная любовь со школьной скамьи, то наверняка у него до вас были девушки,отношения, а, возможно, и брак. Здесь ключевое слово «были». Их больше нет! Есть вы двое, ваш ребёнок и больше никого.

Даже если он поддерживает приятельские отношения с бывшей супругой, общается с ней по телефону (например, на тему их общего ребёнка) — вы просто не имеете права ревновать к этому. Ведь и у вас есть за спиной и прошлые влюблённости, который сейчас ничего не значат, потому что вы встретили своего самого-самого, любимого и единственного. Вот так же и у вашего мужа. Ведь он сейчас именно с вами, дарит вам свою любовь, заботу, а вы всё это обесцениваете.

Если шестое чувство не подвело

А что делать если ревность всё же не беспочвенна? Супруг всё чаще уезжает в командировки, задерживается на работе, возвращаясь домой за полночь, пропахший духами и с помадой на воротничке. Как поступить с неверным мужем? Если вы по-настоящему цените и любите его, вы просто обязаны попытаться сохранить брак.

 

Не буду повторять всем известную истину о том, что мужчины по природе полигамны. Им и хочется быть верными, но вокруг столько соблазнов, что порой удержаться сложно. Сядьте и поговорите. Без истерик, скандалов, собирания вещей. Старайтесь смотреть мужу в глаза. В них вы можете прочесть то, что он не скажет вслух. Сейчас важно понять, была ли это случайная интрижка, которая ничего не значит, или же серьёзные отношения на стороне, с чувствами и планами на будущее.

В первом случае, как ни обидно, попытайтесь простить своего «неверного». Оступиться может каждый, иногда нужно суметь переступить через свою гордость, чтобы сохранить любовь. Возможно, сейчас приведу не слишком удачный пример, но вернёмся к тому же Михаилу Боярскому, самому известному «мушкетёру» всех времен и народов. Я была шокирована, когда смотрела по телевизору передачу про его семью.

Жена актёра призналась, что не раз прощала супругу измены, которые случались на съёмочных площадках. Было тяжело, но на кону стояла семья и двое детей, да и Боярский — человек творческой профессии, а им, как известно, иногда нужно делать поблажки. Ваш муж, скорей всего, никакой не мушкетёр, но вы в этой ситуации обязаны поступить мудро и не рубить с плеча. Попробуйте понять и простить.

Если же вы поняли, что другая женщина у мужа «на постоянной основе», он её давно любит, а вам просто боялся признаться, то здесь уже спасать нечего. Уходите, причём не оглядываясь и без сожалений. А почему вы должны жалеть о человеке, который вас не уважал, обманывал, плевать хотел на семейные ценности и за вашей спиной практически построил новую семью.

Будет сложно, особенно первое время, но вы справитесь. Давно доказано, что слабый пол гораздо сильнее духом, чем брутальные с виду мужчины.

 

Старайтесь найти плюсы. Даже хорошо, что всё вскрылось, значит так было угодно судьбе. Займитесь собой, полюбите себя и в какой-то  момент появится он…тот, кто будет любить только вас.

Ревность не порок, это побочное явление любых отношений, её отлично нейтрализует самодостаточность. Наполняйте себя, новыми знаниями, умениями, знакомствами, делами. Гораздо приятнее ощущать, что ревнуют и боятся потерять тебя, а не ты изматываешь себе нервы в поисках улик и доказательств неверности. Будьте верны себе, и тогда и супруги будут верны вам!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *