Главное за неделю Питание

Чем корить 7-месячного малыша


Всем здравствуйте! Вы уже позавтракали, а, быть может, и пообедали? А ваши маленькие гурманы тоже сидят с вами за «взрослым» столом? И это правильно! К культуре питания малышей лучше приучать вместе со взрослыми. Они учатся правильно держать ложку, не класть локти на стол, не чавкать громко именно у нас, родителей, поэтому, следите за своим поведением. Ну а как насчёт меню? Особенно меня интересуют крохи до года, которым ещё рано пробовать многие блюда.

Конечно, рацион малютки нужно составлять отдельно и тщательно продумывать. К примеру, питание ребёнка в 7 месяцев будет отличаться от его питания, к примеру, в 6 месяцев. Малыши растут и им требуется всё больше полезных витаминов и микроэлементов, чтобы правильно развиваться. Сегодня я помогу вам правильно составлять меню для 7-месячных крох.

Грудь или смесь не заменят мяса

Когда возраст вашего сыночка или дочурки преодолел рубеж в полгода, вы уже ввели новые виды прикорма (кашки, фрукты, многие овощи), пора ещё больше приближать рацион к более взрослому и серьёзному. А что является главной составляющей в нашем, родительском питании? Правильно, конечно же, мясо. Так вот, малыш тоже готов его попробовать и оценить на вкус.

прикорм 7 месяцев

Для начала приведу примерные схемы питания для детишек в 7 месяцев. Их будет три, с небольшими вариациями, которые будут зависеть от типа вскармливания.

  •  На искусственном вскармливании с утра даём смесь; на второй завтрак яйцо, пюре из фруктов или кашку; обедаем овощами с мясом; на ужин — снова кашку; и завершаем день опять же смесью.
  • На смешанном вскармливании примерно та же схема, только утром и вечером будем давать грудное молочко и смесь в равных пропорциях. И обед у нас тоже будет молочным (молоко+смесь+творог), а вот мясо и овощи можно дать на ужин.
  • Деткам на грудном вскармливании питание организуем так: на завтрак грудное молоко; завтрак№2 — яичный желток, пюре фруктовое и каша; обед- овощное пюре и творог; на ужин — мясное пюре и овощи; перед сном кормим грудью.

Такой режим позволит адаптировать ребёнка к более серьёзной пище, которую будем вводить совсем скоро, в 8 месяцев. Между приёмами пищи должно проходить не менее 4-4,5 часов. Молоко или смесь обязательно должны начинать и завершать все кормления за день. Так малыш перейдёт на взрослую еду намного мягче и проще. Если вам кажется, что кроха не наедается, можно докармливать его грудью и после обеда и второго завтрака.

Баночки или мамина стряпня

Не забывайте включать фантазию и продумывать, как разнообразить меню, чтобы кушать вашему дегустатору было не только вкусно, но и максимально полезно и интересно.

Сейчас мамы настолько заняты в декретном отпуске, причём, не только с ребёнком. Им нужно и на маникюр успеть, и стрижку сделать, и в Интернете новое платье заказать, что с детским питанием они особо не возятся. Да и зачем, если в супермаркетах полно готовых баночных пюре, которые нужно только открыть и немного подогреть при необходимости. Надеюсь, вы не из таких. Пюрешки и сухие каши, которые нужно разводить водой, мы все иногда покупаем, но готовить малышу самостоятельно это гораздо важнее, да и намного полезней.

питание семимесячного

Какие яйца лучше. Мнение Комаровского

Конечно, нужно учитывать кучу нюансов в приготовлении, чтобы маленький желудочек справился с новой пищей. Например, мясо в 7 месяцев можно давать в перетёртом виде, можно в составе овощных пюре или супчиков. Лучше начинать мясной прикорм с нежной телятины, индюшатины, крольчатины и ягнёнка. Говядину и свинину пока не даём, они усваиваются дольше и сложнее и могут перегрузить детский желудок. Предварительно отваренное или запечённое в духовке мясо помещаем в чашу блендера и измельчаем. Если даёте его отдельно, то можно добавить чуть бульона, чтобы оно не было чересчур сухим.

В этом возрасте малютка впервые попробует яичко, вернее, его желток. В нём содержится целый комплекс полезных веществ (фосфор, жиры, железо). Педиатры рекомендуют обязательно добавлять его в пищу (можно в тот же суп, овощи или отдельно, но не вместе с мясом), так как это является отличной профилактикой рахита.

Вы, наверное, слышали, что для малышей-аллергиков лучше выбирать перепелиные яйца, однако это не более, чем миф. Вот послушайте, что говорит на этот счёт известный доктор Комаровский. Он считает, что разницы между куриными яйцами и перепелиными нет. Просто у вторых желток вдвое меньше куриного, поэтому его удобнее давать. Это как раз половина дневной порции желтка в 7-месячном возрасте. Евгений Иванович обращает внимание на то, что яйца перед приготовлением нужно тщательно мыть, а после варить до полной готовности (не менее 10 минут после закипания воды), чтобы исключить опасность заражения сальмонеллёзом.

Супы, рагу, десерт — да это просто пир какой-то

В обед старайтесь готовить лёгкие вкусные супчики на мясном или овощном бульоне, а также экспериментируйте с овощными рагу и пюре. Можно приготовить моно-пюре, из кабачков или цветной капустки, а можно и раскрасить второе блюдо, добавив в него много овощей разных цветов (морковку, тыкву, брокколи, картофель).

готовим малышу

Небольшой десерт в виде тающего вкусного печенья натурального сока станет отличным завершением обеденной трапезы. Поощряйте малыша, если он хорошо кушает, но и не ругайте, если ест мало и  неохотно. Может, у вашего ребёнка пока не хватает ферментов, чтобы переварить некоторые продукты, а вы заталкиваете в него еду силой и уговорами-приговорами. Ну а потом — визиты к детскому эндокринологу и диетологу. Вам такие последствия нужны?

ВосПитание — дело ответственное

У каждого маленького человечка свой аппетит, и вы должны ориентироваться именно на него, продумывая меню крохи на каждый день.

Развитие детишек во многом зависит от правильного питания и его режима. Недаром от этого слова произошло слово «воспитание». Так вот, следите, кормите не хаотично, а соблюдая режим, ведь через годок уже ясли, а там и детский сад, где всё будет по-взрослому. Сейчас и ещё долгие годы главный воспитатель, повар, друг и лучший пример — это вы! На вас огромная ответственность, поэтому в добрый путь, ну и приятного аппетита, малыши!

Если у вас с малюткой уже сеть любимые рецепты блюд, очень прошу ими поделиться. Они очень помогут другим мамочкам. Жду ваших отзывов, комментариев. Не забывайте делиться публикацией в соцсетях, до новых встреч!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *