Главное за неделю Красота и здоровье ,

После родов выпадают волосы…

Всем снова привет! Обращусь сегодня к уже состоявшимся мамочкам, тем, которые совсем недавно покинули стены роддома и ещё только сживаются со своей новой ролью. Ну как вам первые радости и трудности материнства? Успеваете ли в бесконечной суете среди бессонных ночей, кормлений, пелёнок следить и за своей внешностью?

Надеюсь, послеродовая депрессия и мастит при грудном вскармливании вас миновали, вы начинаете приходить в прежнюю форму. А как себя чувствуют ваши волосы? Выглядят довольно безжизненными, верно? В сравнении с пышной блестящей шевелюрой, которой вы так гордились все 9 месяцев, они весьма поредели и выпадают большими «партиями».

Так и облысеть недолго, — ужасаетесь вы, и правильно делаете, ведь сейчас вашим волосам нужен особый уход, бережный, восстанавливающий. Не переживайте, сегодня разберём эту тему буквально «по волоску». Я расскажу, почему после родов выпадают волосы, что делать с этой напастью и как вернуть причёске прежний вид. Кстати, и будущих мамочек, и всех-всех тоже касается.

Гормон играет, шевелюра редеет

«Дорогая, я тут нашёл кусок какого-то парика!», — шутил надо мной супруг, вылавливая из стока ванны спутанные «гнёзда» моих волос. Мне было вовсе не смешно, прямо плакать хотелось и рвать на себе остатки моей неприглядной пакли. Но я решила во что бы то ни стало вернуть былую красоту и принялась изучать причины моих «волосяных» потерь.

после родов выпадают волосы

Как думаете, почему сразу после родов волосы стремительно нас покидают? Ну не ребёнок же виноват? Во-первых, успокойтесь, приласкайте своего кроху. Он уж точно непричастен к маминому несчастью. А во-вторых, стресс и депрессия являются одной из причин не только выпадения, но и ранней седины!

Согласитесь, у вас и раньше, ещё до беременности оставались волоски и на расчёсках, и на заколках. А всё потому, что обновление волосяного покрова – процесс естественный и непрерывный. Замирает он лишь на время родов и после наступления менопаузального периода.

Беременность привносит в нашу жизнь не только положительные эмоции, но и много нашего женского гормона, эстрогена, витаминов и питательных веществ. При лактации уровень гормонов сильно падает, то же самое происходит и при климаксе.

Кроме этого, посчитайте, сколько часов за последние пару месяцев вы недоспали? А ведь полноценный сон – залог хорошего самочувствия, обмена веществ и нормальной циркуляции крови, в том числе, и в коже головы. Специалисты уверяют, что и кесарево сечение может стать причиной сбоя гормонов и снижения «стрессоустойчивости» организма.

Подытожим: волнения, нервы, проблемы с лактацией, непонятные уплотнения в груди, тревогу за малыша, недосыпы, нехватка полезных веществ, которые через грудное молочко забирает у нас малыш, в том числе кальция и многих важных микроэлементов – вот набор, который отбирает все жизненные силы у наших волос.

выпадают волосы после родов

После родов выпадают волосы

Сейчас в вашем организме происходит глобальная гормональная перестройка. Можно сказать, революция, из которой вы при правильном подходе выйдете победительницами, и уже через полгода сможете выкладывать шикарные фото с крохой и умопомрачительной причёской в соцсетях.

В домашних условиях, не обращаясь к специалисту (трихологу) вы вполне можете добиться результата, если начнёте прямо сейчас. Вот примерный план действий для всех теряющих волосы и надежду вернуть былую привлекательность.

1)      Начните с питательных однокомпонентных масок для волос. Делаются они из обычных продуктов, которые есть в холодильнике. Подойдут мякиш ржаного хлеба, сырой яичный желток, молочная сыворотка, лук. Последний, кстати, хоть и оставляет неприятное амбре, которое держится потом довольно долго, очень укрепляет волосяные луковицы, придаёт блеск, способствует росту волос.

Если возиться с продуктами не хочется, вполне подойдут и магазинные маски. Нанесите их на чистые волосы, укутайте полотенцем и целлофаном и подольше походите, пока занимаетесь малышом и домашними делами.

в домашних условиях

2)      Не забудьте и про полезные ополаскивания. Можно использовать для них крапиву, корень лопуха, аир. Бальзамы-ополаскиватели тоже не отменяйте. Они сделают волосы более послушными, помогут легко их укладывать и расчёсывать.

3)      Различные масла (репейное, жожоба и специальные фирменные) насытят волосы питательными веществами. Втирайте их в корни после мытья, смазывайте сухие кончики и уже скоро заметите эффект!

4)      Если после родов вы ни разу не были в парикмахерской, самое время попросить мужа побыть с малышом и сбегать подстричься или хотя бы чуть подровняться. Это обновит и оживит волосы, после этого они будут меньше сечься и активней расти. Если хватает времени и денег на ухаживающие процедуры – идеально. Кератин и другие компоненты, которыми насыщают шевелюру «продвинутые» мастера уже после первого визита совершенно преобразят вас. По крайней мере, отзывы о них в Сети самые положительные.

План «Б»

5)      Теперь поддержим здоровье волос изнутри. Какие витамины можно применять для улучшения состояния и предотвращения выпадения? Да те же самые, что вы пили и во время беременности. Наверняка, у вас остались начатые упаковки поливитаминов, так «доедайте», не стесняйтесь. Если же таковых дома нет, то вперёд в аптеку. Сейчас огромный выбор препаратов именно для женщин, насыщенных разными минералами. Обратите внимание и на КальцийД3. Мне, например, он очень помог. И кожа стала более гладкой, и волосы с ногтями намного крепче.

проблемы с волосами после родов

6)      Правильная еда. Вот что поважнее витаминов будет! Здесь-то витаминчики живые: овощи, фрукты, орехи кушайте понемногу каждый день. Только не забудьте об аллергических реакциях, если кормите грудью, каждый новый продукт вводите в рацион постепенно, следя за состоянием малыша. Всё копчёное, консервированное, солёное, жареное вон из меню. Это касается не только кормящих. Булки и сладкое тоже лучше ограничить.

7)      Купите деревянные массажные расчёски, а металлические и пластмассовые уберите подальше. Они могут и кожу головы травмировать, и кончики сильно повредить и вырвать много ваших драгоценных волос.

8)      Ну и, наконец, больше положительных эмоций, девочки, больше играйте с малышом, гуляйте на улице. Не забудьте про головной убор. Летом носите бейсболку или панамку, чтобы не пересушивать, ну а зимой, само собой, шапочку потеплей.

Не такие уж сложные правила, особенно если вы сумеете с первых дней наладить правильный режим и распорядок дня, чтобы времени хватало и на кроху, и на супруга, и на себя любимую. Ну и на болтовню на нашем сайте. Наш форум ждёт ваших новых комментариев, отзывов и советов! Обязательно делитесь публикацией в соцсетях и возвращайтесь как можно скорее, иначе я буду скучать! До новых встреч!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *